Буденні звички, які шкодять здоров'ю

Розжовувати таблетки

Якщо нам здається, що медикаменти не можна проковтнути в силу їх розмірів або текстури, ми нерідко вирішуємо їх розжувати або розтовкти до стану порошку. Ось тільки користь від таблеток, спожитих у такий спосіб, буде мінімальна, а ось шкоди організму можна завдати значної. Справа в тому, що речовина з таблеток має надходити в організм, поступово розчиняючись. Таблетка не дарма часто оснащена спеціальним покриттям - завдяки йому, вона зберігає свої фармацевтичні властивості до потрапляння в кишечник. Пережувавши таблетку або зробивши з неї порошок, ви ризикуєте отримати передозування або пошкодити слизову шлунка.

Приймати ванну з піною

Що може бути приємніше, ніж провести час, лежачи у гарячій пінній ванні, після важкого робочого дня? Цей ритуал і правда допомагає розслабитися, ось тільки може негативно відбитися на жіночому здоров'ї. Барвники та ароматизатори, які часто входять до складу піни, порушують кислотно-лужний баланс мікрофлори інтимної зони. Як мінімум, це викличе роздратування шкіри, як максимум, - спровокує виникнення інфекції сечостатевої системи.

Пити тільки бутильовану воду

Багато людей настільки звикли вживати лише воду з пляшок, що не сприймають ніяких альтернатив. Однак, не варто зовсім виключати звичайну воду з раціону. Справа в тому, що в бутильованій воді відсутній фтор, який вкрай необхідний для здоров'я зубів. До речі, зараз ця проблема вкрай поширена, - величезна кількість людей страждають від нестачі фтору в організмі. Тому перш, ніж в черговий раз закуповуватися водою в пляшках, подумайте, може варто просто відфільтрувати звичайну воду і дати своєму організму необхідні елементи?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звички, які погіршують здоров'я нирок