Як правильно поводитись у спекотну погоду?
14:00, 29 Лип 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 1266 ·
Спека триває на всій території України. Фахівці нагадали, як правильно поводити себе у спекотний період.
Правила поведінки у спеку
Лікарі-гастроентерологи нагадують людям прості правила поведінки в спеку.
За словами гастроентеролога Петра Ткаченка, головним засобом для порятунку в спеку є чиста питна вода без газів. Не можна вживати кавові і алкогольні напої.
Лікар дав деякі рекомендації, щоб уникнути негативних наслідків впливу сонця на організм: не бути довгий час під відкритим небом; ходити в світлому і легкому одязі; застосовувати головні убори.
Що стосується їжі, то необхідно вибирати продукти з найбільшою кількістю електролітів - калієм і магнієм, уникати вживання жирної їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спека позитивно впливає на жіночий мозок
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: