Покращує когнітивні здібностіВідтворення музики може поліпшити когнітивні здібності, особливо у літніх людей. Важливо вибирати інструментальні треки замість складних текстів, які можуть відволікати увагу.
Зменшує негативний вплив стресуЗгідно з дослідженням, опублікованим в журналі PLoS One, прослуховування музики може впливати на реакцію людини на стрес, особливо на вегетативну нервову систему.
У дослідженні учасники спочатку піддавалися впливу стресора. Потім одна група слухала розслаблюючу музику, інша слухала звук струмує води, а третя не отримувала ніякої слуховий стимуляції. Після цього всі учасники експерименту пройшли психологічний стрес-тест. Результати показали, що ті, хто слухав музику, швидше відновлювалися після впливу стресу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка музика омолодить людинуДопомагає скинути вагуМузика під час їжі може бути відмінним інструментом для схуднення, оскільки допомагає їсти менше Одне дослідження показало, що музика і освітлення допомогли створити більш розслаблену середу, де учасники споживали їжу повільніше і швидше відчували ситість.
Допомагає впоратися з болемОгляд досліджень про вплив музики на управління болем виявив, що пацієнти, які слухали музику до, під час або навіть після операції відчували менше болю і неспокою, ніж ті, хто не слухав музику.
19/12/2024
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
19/12/2024
Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
20/12/2024
Чи можна додавати мед в чай
