Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому велосипед позитивно впливає на здоров'я

08:43, 04 Лют 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 52415 · 

Інколи не так просто наважитись на фізичні навантаження.



Всі лікарі кажуть, що у наші дні найбільшою проблемою людства є гіподинамія. Це означає, що сучасні люди занадто мало рухаються, а це шкодить їхньому організму. Особливо це стосується великих міст, де надзвичайно велика частка офісних працівників, котрі рухаються хіба в межах свого приміщення. Це автоматично призводить до ослаблення м'язів, а також втрати тонусу внутрішніх органів. І якщо у молодості ці проблеми поки абсолютно ніяк не відчуваються, з наближенням похилого віку буде з'являтися все більше і більше проблем. Саме тому потрібно створювати для себе штучні фізичні навантаження, щоб постійно тримати себе у формі.

7709_v2.jpg (44.96 Kb)

Як зробити вибір між залом та справжнім велосипедом


Якщо говорити загалом, то найпопулярнішим місцем для фізичних навантажень сьогодні є тренажерний зал, де можна займатися на бігових доріжках, потягати штангу і сісти на велотренажер. Але якщо вам трохи нудно крутити педалі в залі на одному місці, тоді варто придбати собі справжній велосипед на сайті velosiped-24.com.ua/, котрий вже відраховує дні до свого відкриття. Там запевняють, що залишилося зовсім трохи часу до того, аби мати можливість придбати собі агрегат найвищого класу, котрий дозволить насолоджуватися поїздками.

Чому якісний велосипед - це ідеальний варіант


1. Це чудово впливає на здоров'я. Якщо ви покрутите педалі протягом декількох кілометрів, то вже отримаєте корисне навантаження для організму, а також потренуєте кілька органів вашого тіла. Найперше мова йде про легені, адже вони змушені працювати з набагато більшим об'ємом повітря, котре потрібно проводити через бронхи. Серцево-судинна система також постійно навантажена, серце перекачує більше крові, аніж звичайно, мозок активніше насичується киснем. Лікарі кажуть, що це є чудовою профілактикою різноманітних інфарктів, адже таким чином вся система вчиться працювати під навантаженнями, тому потім це точно придасться. Насамкінець позитивним чином працюють м'язи, котрі збільшуються у розмірах і стають потужнішими.

87_v4.jpg (31.24 Kb)

2. Приємне дозвілля. Якщо є можливість не крутити кола по мегаполісу, а виїхати за місто, тоді можна просто насолоджуватися краєвидом і навколишнім середовищем. Ідеально, звісно, виїжджати вранці, коли сонце лише підіймається над горизонтом. Тоді можна час провести як із користю для здоров'я, так і відпочити морально від цих бетонних і скляних будівель великого міста.

3. Хороший приклад для наслідування. Якщо у вас є діти, то привчати їх до здорового способу життя варто виключно таким чином, щоб вони могли на вас рівнятися. Тому варто лише дочекатися відкриття магазину velosiped-24.com.ua, обрати собі відмінний варіант і насолоджуватися життям.

0292_v3.jpg (36.13 Kb)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
17:17
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
14:12
Як донорська кров рятує поранених бійців
15:30
Як пральний порошок впливає на шкіру рук
15:30
Як зрозуміти, що ви отруїлися пліснявою
8:30
Чому інколи тріскає шкіра на п'ятах
0:20
6 кімнатних рослин, які замінять собою кондиціонер
21:30
Звичне заняття, яке підвищує ризик смерті
13:52
Хвороба Лайма, антибіотикорезистентність та ВІЛ: новий номер журналу "Превентивна медицина"
19:30
5 переваг від регулярного заняття плаванням
6:30
Як прокидатися вранці без шкоди для здоров'я
11:50
Як обрати надійну інтернет-аптеку: приклад Ceapteka
8:30
Як впливає на людину хронічне недосипання
12:30
Чим небезпечна для здоров'я звичайна газова плита
7:30
Найшкідливіша побутова хімія для здоров'я людини
6:30
Особливо токсичні предмети у вашому домі
9:30
Чому настільки корисно ходити босоніж
12:30
Спеціалісти пояснили, яку користь несе післяобідній сон
1:20
Чому людина відчуває сильний голод під час цукрового діабету
1:20
Негативний вплив на людину високого рівня шуму
9:30
5 речей, котрі допоможуть навести в домі ідеальну чистоту
19:30
Корисні властивості ромашкової олії
23:30
5 регулярних дій людини, які шкодять здоров'ю
17:30
6 стадій, які проходить наш організм на морозі
13:30
Міфи про діабет, котрі вже спростували
19:30
Приватний будинок для літніх людей у Києві: Пансіонат "Времена года"
19:30
Нестача сну збільшує ризик раптової смерті
8:30
Поради, які допоможуть вижити після безсонної ночі
6:30
7 беззаперечних переваг денного сну
21:30
Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30
Чому людина смикається, коли спить
12:30
Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30
Чому виникає сонний параліч
19:30
Скільки треба спати в залежності від віку
13:30
7 факторів, які впливають на якість сну
15:30
Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30
6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30
5 відомих міфів про випадання волосся
Здоров'я в соцмережах: