Довга, холодна зима підійшла до кінця, на зміну їй поспішає тепла весна.
Соки для імунітету
Однак саме в цей період загострюються сезонні захворювання. Та й спалах коронавірусу не дозволяє розслаблятися. Потрібно думати про свій імунітет!
Куркума, мандарини і морква
Таке незвичайне поєднання - забійний коктейль. Куркума - спеція, що володіє потужним протизапальним ефектом. Мандарини, як і всі цитрусові багаті вітаміном С. А в скромній морквині повно бета-каротину, корисного для дихальних шляхів і кишечника.
Яблучний оцет відомий цілою низкою корисних властивостей, в тому числі протимікробним ефектом. Додайте невелика його кількість в стакан води. Підсолодіть чайною ложечкою меду і присмачити дрібкою меленого імбиру. Він відомий своїми протизапальними ефектами і гостротою.
Зимовий бустер
Хочете отримати максимум вітамінів в склянці соку? Тоді змішайте між собою різні цитрусові. Наприклад, апельсини, лимони і Лайми. Грейпфрут допоможе відтінити цей коктейль приємною гіркуватістю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?