Інстаграм мотивує займатись спортом

Якщо ви хочете спалити зайві калорії, звертайтеся за допомогою соціальних мереж. Дослідження показало, що людям простіше займатися фізичними навантаженнями, якщо мотивацію для цього вони черпають через Instagram. Результати дослідження опубліковані в журналі Frontiers in Psychology. Вчені з Норвезького університету науки і технології оцінювали вплив соціальних мереж на формування спрямованої мотивації. Їх в цьому питанні цікавив Instagram.

Як показали спостереження, з 500 учасників, залучених за допомогою Facebook і інших онлайн-каналів, саме вплив Instagram виявлялося ключовим у справі формування мотивації до фізичних навантажень. Рівень спортивної підготовки добровольців був різним, так само як і кількість жиру на животі, але всі вони приділяли якусь увагу спорту. Одна група слідувала каналу на Instagram, що підвищує мотивацію. Там містилися спеціальні пости кожні три дні протягом 4 тижнів. У другій групі на людей впливали по-іншому, намагаючись виявити у них власні види мотивації.

Результати дослідження показали, що в обох групах рівень фізичного навантаження був приблизно однаковим. Але в першій групі, де люди черпали мотивацію за допомогою Instagram, учасники отримували набагато більше задоволення від тренувань. А це мало величезне значення, оскільки саме від цих задоволень залежить, чи буде людина надалі дотримуватися режиму фізичних навантажень, або відмовиться від них під будь-яким слушним приводом.