Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Інстаграм мотивує займатись спортом

Інстаграм мотивує займатись спортом

11:00, 18 Бер 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 1432 ·

Більшість людей знає про користь фізичних навантажень, але не знаходить достатньої мотивації для них. Дослідження показало, що цю мотивацію може дати соціальна мережа Instagram.

Інстаграм та спорт

Якщо ви хочете спалити зайві калорії, звертайтеся за допомогою соціальних мереж. Дослідження показало, що людям простіше займатися фізичними навантаженнями, якщо мотивацію для цього вони черпають через Instagram. Результати дослідження опубліковані в журналі Frontiers in Psychology. Вчені з Норвезького університету науки і технології оцінювали вплив соціальних мереж на формування спрямованої мотивації. Їх в цьому питанні цікавив Instagram.

Як показали спостереження, з 500 учасників, залучених за допомогою Facebook і інших онлайн-каналів, саме вплив Instagram виявлялося ключовим у справі формування мотивації до фізичних навантажень. Рівень спортивної підготовки добровольців був різним, так само як і кількість жиру на животі, але всі вони приділяли якусь увагу спорту. Одна група слідувала каналу на Instagram, що підвищує мотивацію. Там містилися спеціальні пости кожні три дні протягом 4 тижнів. У другій групі на людей впливали по-іншому, намагаючись виявити у них власні види мотивації.

Результати дослідження показали, що в обох групах рівень фізичного навантаження був приблизно однаковим. Але в першій групі, де люди черпали мотивацію за допомогою Instagram, учасники отримували набагато більше задоволення від тренувань. А це мало величезне значення, оскільки саме від цих задоволень залежить, чи буде людина надалі дотримуватися режиму фізичних навантажень, або відмовиться від них під будь-яким слушним приводом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
5 помилок у вихованні хлопчиків
Веганський чізкейк без випікання
Торт «Монастирська хата» без випікання

Мітки: інстаграм, спорт, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:23: Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
18:46: Як зробити здоровий шопінг у супермаркеті: без паніки і зайвих витрат
23:09: Вчені визначили, скільки годин потрібно спати на добу
10:45: Скільки можна зберігати великодні крашанки, щоб не отруїтися
14:50: Дослідники вказали випадки, коли пиво дуже корисне для здоров’я
8:50: Лікар назвав напій, що заряджає енергією як кава, але не впливає на сон
8:46: Pfizer припиняє розробку пігулки проти ожиріння: у чому причина
3:22: Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм
8:52: Медики розповіли, чим загрожує віддалена робота
0:34: Дослідники назвали найбільш небезпечну позу для сну
23:26: Як уберегтися від кліщів: інфекціоніст назвав простий спосіб
8:49: Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
23:16: З якими ліками можна вживати алкоголь
15:16: Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
13:14: Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
22:23: Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
21:27: Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
5:28: Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
14:00: Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
23:43: Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10: 3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52: Енергетичні напої: за та проти
10:13: Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41: Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29: Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19: Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21: Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14: Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14: Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47: Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00: Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38: Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32: Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33: Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53: Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01: Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08: Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18: Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22: Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.46 сек | 5.298 Mb

Інстаграм мотивує займатись спортом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: