Сон підвищує продуктивність

Соцслужба OnePoll опитала дві тисячі американців про їхнє ставлення до денним перерв на сон, також визначивши риси характеру респондентів. Любителі робити подібні перерви в 93% випадків визначалися продуктивними персонами. Серед тих, хто на сон не переривався, продуктивними були 85% учасників опитування. Люди з першої групи більш часто вважали себе щасливими, ніж представники другої - 90% проти 79%, а також впевненими в собі - 89% проти 79%. Денні перерви на сон можуть бути драйверами в кар'єрі, як вважають дослідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Денна сонливість - ознака раку?

Три чверті любителів перерв назвали себе амбітними проти 55% у другій групі. 83% учасників першої групи вважають, що зберігають здоровий баланс між роботою та особистим життям. У другій групі - 60%. Денний сон допомагає більше половини його шанувальників морально прийняти скорочення зарплати, якщо начальство дозволить спати на роботі. 79% в першій групі так люблять денний сон, що вважають його своїм хобі.

Учасники першої групи відчувають себе більш розслабленими (33%), щасливими (19%) і енергійними (17%) після відпочинку. Втім, 25% прокинувшись від денного відпочинку відчувають сплутаність свідомості і не розуміють, де знаходяться. 38% учасників другої групи не сплять вдень, так як це не так вже досить комфортним. 30% хвилюються, що не зможуть заснути вночі, пише MSN.