Гарячу ванну треба приймати частіше

І чим більше людина приймає ванну, тим нижче ризик. Ванна допомагає міцно спати і в цілому пов'язана з більш хорошим станом здоров'я.

Експерти зробили цей висновок, простеживши приблизно за 61000 людей (45-59 років), плоть до їх смерті. До кінця дослідження експерти могли посилатися на дані 30076 осіб. Отже, за час дослідження відбулося 2097 випадків серцево-судинних аномалій (275 серцевих нападів, 53 раптових смертей унаслідок проблем з серцем і 1769 інсультів).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь холодного душу зранку

І щоденний прийом гарячої ванни, в порівнянні з прийняттям ванни 1-2 рази в тиждень або взагалі відмовою від ванни, дозволяв знизити ризик розвитку серцево-судинного недуги в цілому на 28% і ризик інсульту - на 26%. Аналіз температури води показав: тепла вода знижувала ризик серцево-судинних захворювань на 26%, а гаряча - на 35%. А ось на ризик інсульту температура води ніяк не впливала.