40-80 грамів етанолу на добу вважається найбільш оптимальною дозою для чоловіків. Така ж кількість міститься в 100-200 мілілітрів горілки, 400-800 мілілітрів вина і 800-1600 мілілітрів пива. Саме такі дози рекомендується вживати тим, хто випиває нерегулярно (раз на місяць або рідше).
Для жінок
З урахуванням пропорцій, будови тіла і ваги жінок, їх нетоксична добова доза буде два рази менше і складе 20 грам етанолу. Це еквівалентно 50-100 мілілітрів горілки, 200-400 мілілітрів вина і 400-800 мілілітрів пива. Такі обмеження також стосуються тих, хто випиває вкрай рідко.
У людей, які часто вживають алкоголь, є стійкість до етанолу. Разом з цим їхня печінка набагато слабша і переробляє токсини не так сильно. Саме тому для тих, хто п'є лікарі називають дозу в 60 грам етанолу. Якщо переводити це в спиртні напої, доза буде виглядати так: 150 мілілітрів горілки, 500 мілілітрів вина і 1500 мілілітрів пива.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
