Вчені з університету Ілінойса в Чикаго виявили зв'язок між порушенням сну, підвищеним кров'яним тиском і змінами в мікробіома кишечника.
Шкода неякісного сну
Результати дослідження були опубліковані в журналі Physiological Genomics. Вчені провели експеримент на щурах. Протягом 28 днів вони стикалися з порушеннями сну. Передавачі телеметрії вимірювали активність мозку, артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень щурів. Фекалії також були проаналізовані для вивчення змін мікробного вмісту.
"Коли у щурів був ненормальний режим сну, розвивалося підвищення артеріального тиску, при цьому воно залишалося в підвищеному діапазоні навіть після повернення до нормального сну. Це говорить про те, що порушення сну впливають на організм в довгостроковій перспективі", - зазначають автори дослідження.
Небажані зміни також були виявлені в мікробіома кишечника. При цьому відбулися вони не відразу, на прояв потрібна була тиждень. Зокрема, було виявлено дисбаланс між різними типами бактерій, включаючи збільшення кількості мікробів, пов'язаних із запаленням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років Суп з готовими пельменями Кукурудзяні оладки з сиром
05/11/2024
Три неочевидні плюси від фізичної активності
09/11/2024
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
07/11/2024
Три помічні властивості кісточок авокадо
08/11/2024
8 плюсів від вживання звичайної цибулі
