Кардиотренажеры для здоровья - Orbitreki.com.ua

Кардиотренажерами можно пользоваться в домашних условиях, ведь они простые в применении и занимают немного места. 

В чем преимущества

Занятия на кардиотренажерах помогают:

• насытить кислородом клетки мозга;
• ускорить процессы метаболизма;
• повысить тонус всего тела;
• снизить риск атеросклероза, а также укрепить сердечную мышцу;
• сжечь жир;
• подготовить связки и суставы к более усиленным нагрузкам

Основные виды кардиотренажеров

Орбитрек (эллиптический тренажер)

Совмещает в себе функции степпера, велотренажера и беговой дорожки. Занятия на нем предусматривают изменение положения ног. Также нужно будет крутить педали с эллиптической амплитудой. При тренировке прорабатываются:

• бедра
• ягодицы
• мышцы ног

Таким образом, вы сможете проработать все мышцы, которые не задействуются, например, во время фитнеса. Самостоятельно задаются длительность тренировки, оптимальное значение пульса. Занятия на таком тренажере дадут эффект, чем любой антицеллюлитный крем.

Беговые дорожки

Их можно по праву назвать лучшим сжигателем жира. Ведь, как известно, бег является естественным видом физической активности, во время которой задействованы все группы мышц. Есть несколько разновидностей беговых дорожек – электронные и механические. В электронных моделях можно регулировать нагрузку, скорость бега, угол наклона. Также современные беговые дорожки оснащены специальными программами, которые позволят вам заниматься более эффективно.

Велотренажер

Занятия на нем развивают выносливость всего тела, тренируют мышцы спины и ног, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Во время тренировок сжигается много калорий. Дисплей покажет вам, какую дистанцию и с какой скоростью вы проехали, затраты энергии.