Вчені рекомендують на ніч забирати смартфони подалі від ліжка, адже це здатне нашкодити вашому здоров'ю. Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я"
постійний контакт з смартфоном шкодить вашому сну
Вчені провели опитування менеджерів з великих компаній. Виявилось, що користування різноманітними гаджетами не менше 21 години на добу стає причиною виникнення безсоння.
У людей після 30 безсоння можуть викликати смартфони, якщо вони знаходяться на тумбі біля ліжка або в іншому ліжку безпосередньо біля ліжка. Поки смартфон лежить занадто близько його господар не може заспокоїтись.
Постійні дзвінки та звукові сигнали наче нагадують, що ми можемо пропустити щось важливе, а тим часом це й справді так: ми пропускаємо свій сон. Смартфони розроблені так, щоб затягувати свого власника різноманітними способами.
Вчені також не рекомендують використовувати смартфон як годинник або будильник, адже кожного разу, коли ми берем телефон до рук ми відволікаємось на щось окрім годинника.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини