Как избавиться от боли в спине?

Проблемы со спиной в современных городах встречаются все чаще. Уже считается   нормой, когда человек уже к 35-40 годам отмечает болевые ощущения, не может нормально согнуться-разогнуться, даже резко повернуть шею может быть болезненно.

Наряду с этим встречаются и серьезные медицинские проблемы, которые попросту закрывают для многих двери спортзалов. Но есть и хорошая новость, ЭМС тренировки  могут подойти тем, кому запрещены обычные занятия, серьезно облегчат боль, помогут восстановить подвижность и снять отек, значительно укрепят мышечный корсет спины.

Почему болит спина?

Даже если не брать в расчет серьезные травмы, спина все чаще становиться жертвой современного образа жизни. Сидячая работа в неудобном положении, общественный и личный транспорт вместо длительных прогулок, лифты и эскалаторы — все это негативно сказывается на тонус мышечного каркаса, он уже не так надежно фиксирует позвоночник.

Резкая нагрузка, неудачный поворот и итог прост: воспаления, защемления нервов, мышечные зажимы. Когда к этому добавляются нарушения водно-солевого баланса и обмена веществ, атрофия, зажимы мелких мышц, то дела становятся совсем плохи.

ЭМС тренировки против боли в спине

Технология электромионейромышечной стимуляции изначально разрабатывалась как средство для реабилитации участников космической программы. Новинка быстро завоевала уважение среди специалистов восстановительной медицины.

Сегодня ЭМС тренировки совмещают в себе новый вид фитнеса, лимфодренажный массаж и отличную возможность не только снизить дискомфорт, облегчить боли в спине, но и вернуть тонус мышцам.

Как это работает?

В основе ЭМС лежит стимуляция мышц электроимпульсом. Он не только помогает им работать «на максимум», возвращает тонус мышечному каркасу, но и практически не имеет противопоказаний.

«ЭМС тренировки доступны тем, кому обычно запрещено даже приближаться к спортзалам. Во время занятия нет объективных нагрузок на суставы и позвоночник, никто не поднимает тяжестей, не делает сложных упражнений. Вся работа выполняется мышцами посредством легкого электроимпульса.»

Такие ЭМС тренировки, в сочетании с лимфодренажным массажем, позволяют:

• вернуть позвоночник в нормальное положение
• эффективно восстановить и укрепить мышечный каркас
• снять отек, вывести лишнюю жидкость из суставов
• убрать мышечные зажимы
• привести в норму кровоснабжение и питание тканей

Традиционный массаж или ЭМС тренировки?

Распространенным способом справиться с болями в спине и сегодня остается массажный кабинет. Он действительно может унять боль, хорошо проработать мышцы спины, эффект от такой терапии может быть краткосрочен.

Главное преимущество ЭМС - в комплексной работе с причиной дискомфорта, а также непосредственно с источником болевых ощущений. Всего за 30 минут занятия  устраняются зажимы и воспаления, прорабатывается весь комплекс мышц спины, включая мелкие и труднодоступные для массажа.

Но главное облегчение приносит обязательный аппаратный лимфодренажный массаж в конце занятия. Он убирает отек, улучшает питание тканей, дает ощутимое облегчение сразу. Специалисты отмечают серьезное снижение болевых ощущений сразу после первого занятия, а в ряде случаев, уже после четвертой тренировки болевые ощущения проходили полностью.

Подведем итог

При проблемах со спиной важно не только устранить боль, но и качественно проработать мышечный каркас, вернуть тонус и подвижность. Далеко не всегда классический массаж эффективен, особенно в долгосрочной перспективе. В этом случае стоит обратить внимание на современные технологии.

Как и в любых проблемах со здоровьем, первая правило — не навреди. Это хорошо понимают специалисты и тренера в одной из ведущей киевской ЭМС студии фитнеса и реабилитации BeneFit EMS (https://www.benefit-ems.com/). 

Студия разработала специальную программу для коррекции осанки, облегчение болей в спине и восстановления подвижности. Благодаря качественному немецкому оборудованию, а также специалистам в области восстановительной медицины BeneFit EMS демонстрирует хорошие результаты даже в тех случаях, когда привычные методы бессильны.