Якщо ви відчуваєте, що не висипаєтесь або навіть не можете заснути, тоді спробуйте скористатись ароматерапією. Детальніше про запахи, які дозволять покращити якість сну читайте далі.
ароматерапія дозволить покращити якість сну
Лаванда
Цей запах допоможе якомога швидше розслабитись та заснути. Сон при використанні такої ароматерапії зазвичай міцний та безперервний.