Якщо ви не можете вранці піднятись вранці і довго приходите до тями, то це може мати конкретні причини. Детальніше про те, чому нам важко прокидатись дізнавалась "Країна здоров'я".
після пробудження краще відразу вмитись
Не розпланований з вечора час
Якщо ви не сплануєте ввечері, що конкретно ви маєте зробити вранці, тоді ви нічого не встигатимете. Якщо людина знаходиться в ліжку більше ніж сім хвилин після пробудження, то це знижує життєвий тонус організму.
Таке харчування може призвести до викиду токсинів в організм, як результат у вас може з'явитись відчуття нестачі відпочинку.
Надмірно теплий одяг та ковдра
Тепла ковдра, душна кімната, брудна білизна чи тіло знижує регуляцію вольових зусиль людини. Саме тому їй важко піднятись вранці.
Засинання пізно вночі або сварки на ніч
Це все здатне призводити до утворення негативного настрою і відповідно неповноцінного сну.
Відсутність водних процедур
Якщо ви приймете душ або вмиєтесь холодною водою, то відчуєте себе набагато краще, ніж відразу після пробудження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
