Нарколог порадив, як відмовитись від алкоголю в компанії

Насамперед фахівець зазначив, що не піддаватися на вмовляння допоможе твердість та впевненість мови. Ефективною відмовкою може стати заява про відсутність цього настрою.

"Не варто вигадувати, що хворієш чи лікар заборонив, вигадувати відмовки, бо в цьому одразу відчується невпевненість. Так ви звалюєте на когось відповідальність, а самі даєте розуміння, що випили б із цими людьми, тоді наступного разу вони від вас не відстануть", — рекомендує експерт.

Крім того, він порадив частіше давати зрозуміти оточенню, що ви - людина, яка серйозно ставиться до свого здоров'я. За словами лікаря, такі люди зазвичай викликають більшу довіру серед знайомих.