Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Основні переваги сніжного дня

Основні переваги сніжного дня

14:30, 26 Січ 2022 · Категорія: Новини · Переглядів 673 ·

Сніг може бути дуже корисним для здоров'я.

Переваги снігової погоди

Хороший сон. Правильна кількість сну від 7 до 9 годин допомагає знизити рівень стресу та підтримувати здоровий обмін речовин. Це зміцнює імунітет і запобігає старечому недоумству. У сніжні дні ми можемо дозволити собі додаткову годину сну, що зміцнює функціонал здоров'я.

Фізичні навантаження. Ходити по снігу важче, ніж якоюсь твердою поверхнею, отже, це стає свого роду тренуванням. Всього година ходьби по снігу, або катання на лижах або гра в сніжки і ліплення сніговика змушує серце битися частіше, а багато м'язів тіла напружуватися.

Правильне дозвілля. Якщо ви не хочете довго перебувати на вулиці, вирушайте додому, щоб почитати гарну книгу. Звичка читати книги - один з ефективних методів запобігання старечому недоумству та зменшення рівня стресу.

Більше перерв. Снігові дні підштовхують нас до того, щоб приділяти собі трохи більше часу. А в теплий час ми надто багато працюємо і не робимо необхідних фізичних та розумових перерв. Вони дуже важливі для зміцнення здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому спати на животі шкідливо?
Міопія у дітей: як розпізнати?
Суп з цвітною капустою
Як зробити чізкейк без випічки за 15 хвилин

Мітки: сніг, погода, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:49: Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
23:16: З якими ліками можна вживати алкоголь
15:16: Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
13:14: Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
22:23: Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
21:27: Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
5:28: Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
14:00: Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
23:43: Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10: 3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52: Енергетичні напої: за та проти
10:13: Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41: Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29: Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19: Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21: Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14: Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14: Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47: Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00: Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38: Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32: Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33: Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53: Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01: Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08: Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18: Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22: Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19: Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21: Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45: Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38: Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29: Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40: Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10: Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33: Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів
21:33: Які продукти небезпечно гріти в мікрохвильовці
8:41: Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
23:43: Фізична активність уповільнює старіння клітин – нове відкриття

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.76 сек | 5.297 Mb

Основні переваги сніжного дня

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: