Частий прийом душу ослаблює імунну систему

Це включає ослаблення імунної системи. Згідно з дослідженням, проведеним у США, надмірне очищення може пошкодити мікробіом - сукупність бактерій, мікробів, які живуть усередині або на вашому тілі. Мікробіом є частиною імунної системи та допомагає захистити її.

За словами дерматолога Люсі Чен, правильна кількість прийомів душу на тиждень — від двох до трьох, і це число звучить напрочуд для тих, хто приймає душ кожен день або для кого регулярні фізичні вправи є ключовою частиною їхнього розпорядку дня.

Суха шкіра може привести до екземи або запалення шкіри або до інших станів, таких як прищі . Надмірний прийом душу може викликати лупу на шкірі голови та висушити волосся. Крім пропозиції приймати душ лише тричі на тиждень, Чен сказала, що цей душ повинен тривати від п'яти до десяти хвилин - він може видалити шкірне сало та висушити шкіру.