Антистресові аромати, які варто використати

Вона підкреслила, що підбирати ефірні олії слід методом тестування на схвалення, при цьому можна чергувати як моно варіанти, так і комбінацію 2-3 олій. До ефірних олій, які можуть допомогти у стані горя, смутку, тривоги, втрати, внутрішньої порожнечі та розчарування належать:

- меліса;
- неролі;
- троянда всіх видів;
- іланг іланг;
- м'ята польова, кучерява, перцева;
- шавлія мускатна;
- літзея;
- апельсин солодкий;
- лемонграс.

Якщо ваші близькі перебувають зараз у зоні підвищеної емоційної небезпеки, у них є діти, то можна зробити індивідуальні інгалятори за віком, які протидіють розвитку хронічного стану панічної атаки.