Сон приносить величезну користь здоров'ю, дозволяє "перезавантажуватися" нашому головному мозку, проте далеко не кожну позу сплячої людини лікарі оцінюють зі знаком "плюс".
Небезпечна поза для сну
Найнебезпечнішою є поза "сидячи": вона збільшує внутрішньочеревний тиск, погано впливає на серце, може сприяти виникненню набряків, що може призвести до розширення вен і розвитку тромбозу.
Також лікарі критично висловлюються про пози "на боці" та "на животі":
1. Сон у позі на боці шкідливий для хребта. 2. Сон у положенні на животі призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску. 3. Садовий сказав про те, що для здоров'я найбезпечніше спати в положенні на спині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?