Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця

Відмовтеся від перегляду телевізора, якщо ви хочете захистити себе від серцево-судинних захворювань. Ідеально, якщо час біля телевізора обмежується не менше однієї години на добу. Спостереження показали, що якщо дорослі люди витрачали на улюблену скриньку більше часу, то вони на 16% частіше стикалися з інфарктами, інсультами тощо.

Розрахунки показали, що кожній десятій хворобі серця можна було б запобігти, якщо зменшити перегляд телевіора. Але якщо людина не може відмовитися від цієї звички, то їй потрібно хоча б частіше вставати з дивану або крісла і рухатися, не відриваючись від телевізора. Крім того, слід відмовитися від шкідливих звичок і не вживати різноманітних закусок при перегляді улюблених передач і серіалів на кшталт чипсів і шоколаду. Це також негативно впливає на здоров'я серцево-судинної системи.

Автори дослідження вважають, що всі ці заходи можуть значно покращити управління ризиками для нашого серця та судин. Особливо це стосується хвороби коронарних артерій та стенокардії, а також задишки. Наявність цих патологій збільшує ризик інфарктів та інсультів.