Чому сон Дональда Трампа небезпечний для здоров'я

Дональд Трамп спить трохи більше 5 годин на добу. Але вчені стверджують, що такий режим збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету другого типу та старечого недоумства на 20%.

Багато історичних діячів на зразок Дональда Трампа чи Маргарет Тетчер витрачали щодня на сон не більше 4-5 годин. Однак це вкрай небезпечно для здоров'я більшості людей, як встановили дослідники з Університетського коледжу Лондона. Вони спостерігали за 7864 людьми у віці від 50 до 70 років. Усі повідомляли, скільки часу вони витрачають на сон.

Період спостережень торкнувся 25 років. Вчених цікавило, чи не розвинулися в учасників якісь із 13 найпоширеніших хронічних захворювань, включаючи діабет другого типу, ішемічну хворобу серця та деменцію. Встановлено, що у людей віком від 50 років, які сплять по 5 годин на добу, ймовірність появи однієї з 13 цих хвороб на 20% вища.

При цьому у них також підвищений ризик розвитку відразу двох і більше нездужань з цього сумного рейтингу. А значить, нестача сну пов'язана не тільки з хворобами у літньому віці, але і з безліччю захворювань, які діючи сукупно вкрай підвищують ризик інвалідності та передчасної смерті.