Стримувати сльози небезпечно для здоров'я

Вчені вважають, що плакати корисно на фізіологічному рівні. В експерименті взяли участь 197 жінок. В ході випробувань їм демонстрували відеоролики з різними в своїй емоційній виразності сюжетами, як сумними, так і нейтральними. В цей час сканували параметри роботи організму учасниць — серцебиття, частота дихання, а також концентрація стресового гормону кортизолу в зразках слини.

Вчені виявили наступне. У тих жінок, які стримували сльози під час перегляду сумного відео, були зафіксовані прискорене дихання і пульс, а в слині — більш концентрований кортизол. Іншими словами, не дивлячись на зовнішню невиразність, їх організм перебував у владі стресу, що впливає на серцево-судинну систему. У свою чергу, у жінок, які слідували своїм бажанням плакати і не соромилися плакати, показники були в нормі.

За словами вчених, перед плачем у цих учасниць знижувалося серцебиття, а коли плач починався, воно знову активізувалося, але (на відміну від не плакала жінок) все одно не перевищувало того рівня, який фіксувався у них до початку експерименту. Вони констатують, що сльози покращують контроль організму над емоційним збудженням і допомагають уникнути пов’язаних з ним можливих наслідків, негативно відбиваються на роботі внутрішніх органів і систем.