Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкращий вік, коли варто йти на пенсію

23:00, 21 Кві 2023 · Категорія: Новини, Наука · Переглядів 3260 · 

В нашому матеріалі ми розповімо, коли найкраще йти на заслужений відпочинок.

Коли йти на пенсію

Коли йти на пенсію



Вчені з Упсальського університету (Швеція) вирішили з’ясувати, наскільки той вік, коли людина виходить на пенсію, може вплинути на її довголіття.

За результатами їхнього дослідження виявилося, що серед тих літніх людей, хто припиняє працювати пізніше, менша кількість страждають хворобою Альцгеймера. Однак, важливу роль також відіграє раціон.

Відомо, що в дослідженні взяли участь 500 70-річних чоловіків і жінок. Респондентам вчені запропонували анкету, в якій вони повинні були відповісти на питання, які стосуються їх способу життя, захворювань і харчування.

Після того, як літні люди закінчили з анкетами, їх розділили на три групи. Але зробили це невипадковим чином, а в залежності від раціону. Таким чином фахівці особливо виділили людей, які вважають за краще білкове харчування, а вуглеводи їдять мало. Такий раціон прийнято відносити до середземноморського типу раціону.

Примітно, що через 12 років автори дослідження знову обстежили своїх підопічних, яким вже стало за 80 років.

Виявилося, що у 79 осіб розвинулася деменція, 48 пенсіонерів страждали хворобою Альцгеймера. А ще 105 пацієнтів скаржилися на погану пам’ять, проблеми з когнітивними функціями, труднощами з мовленням.

Примітно, що у тих людей, які були з групи середземноморської дієти проблем з пам’яттю і мовою, а також деменція і Альцгеймера спостерігалися рідше. За даними авторів дослідження, такий тип раціону дозволив знизити на 70 відсотків ризик вікових проблем, перерахованих раніше.

Один з авторів дослідження Еріка Ульссон пояснила, що харчування бобовими, фруктами, рибою, овочами і цільнозерновими продуктами дозволило загальмувати руйнування когнітивних функцій.

"У своєму дослідженні ми також відзначили ще одну важливу річ. Виявилося, що літні люди, які вели активний спосіб життя, зберегли соціальні зв’язки і мали улюблені заняття менше однолітків страждали від старечих захворювань. Особливо виділялися ті, хто продовжив працювати після пенсії. Улюблена справа допомогла цим людям підтримувати ясність розуму і достатній рівень пам’яті. Найкраще справлялися із завданнями ті, хто продовжив працювати і в 80 років", – зазначає Еріка Ульссон.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
7 беззаперечних переваг денного сну
21:30
Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30
Чому людина смикається, коли спить
12:30
Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30
Чому виникає сонний параліч
19:30
Скільки треба спати в залежності від віку
13:30
7 факторів, які впливають на якість сну
15:30
Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30
6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30
5 відомих міфів про випадання волосся
17:30
12 причин, через які людина хрипне
17:30
Розмова по мобільному заважає заснути
10:30
6 переваг для організму, які несе спання на лівому боці
6:30
Шкода від регулярного використання навушників
22:30
5 порад, котрі допоможуть спати краще
17:30
5 найбрудніших місць у нашій квартирі
15:30
Хвороби, котрі можна підхопити у власному домі
10:30
10 способів боротьби з безсонням
15:30
Небезпека для здоров'я від синтетичного одягу
16:17
Компания NsdGroup: Евроремонт квартиры "под ключ" на высшем уровне
22:30
Як домашні тварини впливають на здоров'я господарів
17:30
Як побороти постійну втому
17:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на холод
12:14
Що говорять дослідження про медичний канабіс у боротьбі з раком?
22:30
Який одяг краще обирати в морозну погоду
9:30
4 правила безпечного використання кондиціонеру
1:20
Вчені назвали найкраще заняття для пам'яті
12:30
Хто живе у вашій постільній білизні
13:12
«Щотижневик Аптека»: Ваш Путівник у Світі Фармацевтики
8:30
5 факторів, через які від людини смердить потом
13:30
Що робить з людиною хвороба щитовидної залози
7:30
Як можуть нашкодити ароматичні свічки
17:30
6 причин, чому ви не почуваєтесь бадьорими
22:30
Несподівана причина постійної втоми
12:30
Секрет, завдяки якому ви будете бадьорим вранці
21:30
Чи варто ставити кактус у власній спальні
1:20
Хвороба, яку викликає антипригарне покриття посуду
15:30
5 речей, які здатні знищити нашу пам'ять
17:30
Як колір очей впливає на хвороби людини
17:30
Рідке і тверде мило. Яке краще для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: