Від страху дихання стає важким, а серце починає битися швидше. Здається, що воно невдовзі вистрибне із грудей. Дехто вважає, що через сильний переляк може розірватися серце. Пропонуємо вам дізнатися, як насправді влаштована робота цього органа.
Розрив серця від страху
Люди можуть бути налякані до смерті, але насправді будь-яка сильна емоційна реакція може викликати в організмі велику кількість хімічної речовини, наприклад адреналіну.
Короткочасний переляк до розриву серцевого м’яза призвести не може. Однак це може статися внаслідок гострого серцевого нападу чи травми. Ризик смерті від страху чи іншої сильної емоції більший для людей із наявними серцевими захворюваннями.
У такому випадку з’являються симптоми: біль у грудях, непритомність та розтяг яремної вени. Незважаючи на те, що це явище є рідкістю, у 2020 році було описано п’ять таких смертельних наслідків. Причинами смерті у чотирьох випадках стала аритмія, а у п’ятому – розрив серцевого м’яза.
Як побороти страх самостійно?
Для початку потрібно сконцентруватися над диханням. Це допоможе заспокоїти нервову систему. Спочатку зробіть глибокий вдих, потім повільний видих.
Якщо у вас є така можливість, спробуйте вмитися.
Спробуйте відволіктися. Порахуйте всі жовті чи зелені предмети у кімнаті тощо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Міопія у дітей: як розпізнати? Важливе нагадування усім батькам Готуємо сирні кульки у фритюрі Салат з ананасом, кукурудзою і курячою грудкою
26/03/2025
Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
25/03/2025
Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
26/03/2025
Вчені розповіли, яка група крові найбільш стійка до раку
