Найкраща речовина для здоров'я мозку

Згідно з проведеними раніше дослідженнями, мозок починає старіти з 40 років. У 60 років процес значно прискорюється, що призводить до деменції і погіршення пам’яті. Учені провели масштабне дослідження, щоб виявити спосіб запобігти або уповільнити регресію.

В результаті було знайдено речовину, яка здатна подбати про здоров’я мозку. Креатин відіграє ключову роль в енергетичному гомеостазі. Речовина стимулює роботу нейронів і захищає їх від пошкодження. Також креатин разом з фосфокреатином складають систему буферизації і транспортування енергії в клітинах мозку.

Вчені відзначили, сьогодні не можна уникнути регресії сірої речовини, але можна значно сповільнити її. Дотримання дієти, фізичні вправи і певні дози креатину в сукупності значно уповільнюють старіння мозку і покращують когнітивні здібності людини.

Щоб добитися максимального результату, краще звернутися до фахівця, який складе оптимальний раціон для конкретного випадку з урахуванням побажань клієнта. Варто пам’ятати, самолікування загрожує для здоров’я і може привести до плачевних наслідків.