Віддалена робота: небезпеки та ризики

З одного боку, працюючи вдома, не треба нікуди їхати, що заощаджує більше особистого часу. Але з іншого боку віддалена робота може згубно вплинути на здоров'я, тому що у людей виникає нестача фізичної активності.

Фахівці відзначають, що за період ізоляції під час COVID-19 багато хто почав скаржитися на набір зайвої ваги, що надалі призводить до розвитку серйозних захворювань таких, як панкреатити, проблеми шлунково-кишкового тракту, а також імунної системи.

Так, наприклад, якщо людина тривалий час працювала вдома і відразу ж повернеться до більш активного способу життя, ослаблена імунна система може відразу потрапити під удар будь-якого вірусу.

У зв'язку з цим медики рекомендують спочатку серйозно поставитися до вибору робочого місця вдома. Варто пам'ятати, що працюючи з ноутбуком на ліжку або дивані, можна розвинути остеохондроз. Разом з цим необхідно подбати про достатнє освітлення, таким чином уникаючи непотрібної напруги очей. Щоб під час роботи за ноутбуком організм не перевантажувався, кожні 30 хвилин потрібно робити розминку.

Виконуючи нескладний алгоритм дій, фахівці впевнені, що дистанційна робота принесе лише задоволення.