Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Аналіз ринку додатків для покращення якості сну

21:11, 14 Бер 2024 · Категорія: Новини · Переглядів 601 · 

Якісний сон це один з ключових аспектів хорошого самопочуття, процес яким не варто нехтувати. У сучасних реаліях є багато додатків які можуть полегшити ту чи іншу сферу нашого життя. Великий попит мають програми для домашніх тренувань і здорового харчування, а що до сну? На ринку вистачає додатків для трекінгу сну, вони всі різні за функціоналом та особливостями. Деякі з них просто відстежують тривалість вашого сну, інші аналізують якість сну та надають поради для поліпшення сновидінь. Сьогодні розглянемо три таких додатки.

Додатки для відстеження сну

Додатки для відстеження сну



Pillow: Sleep Tracker - це додаток для відстеження сну, який пропонує різноманітні функції для відстеження якості сну користувача. Додаток використовує різні сенсори на вашому смартфоні, щоб відстежити час сну, його тривалість та якість. Також він аналізує ваші рухи під час сну, щоб визначити періоди глибокого та легкого сну. Після пробудження програма надає користувачеві звіт із важливими метриками сну та рекомендації щодо його поліпшення. Крім того, Pillow може слугувати як будильник, що прокидає вас в оптимальний момент за вашим циклом сну.

Relax Melodies: Це не лише програма для відстеження сну, але й інструмент для полегшення засинання та покращення якості сну. Додаток пропонує широкий вибір звуків, мелодій та амбієнтних звукових ефектів, які допомагають заснути легше та краще відновлюватись. Ви можете створювати власні звукові мікси, вибираючи з різноманітних звуків природи, музики та білих шумів, або скористатися готовими звуковими треками для релаксації і медитації. Цей додаток є ідеальним доповненням до ваших зусиль з покращення якості сну.

SleepScore: Цей додаток базується на наукових дослідженнях і використовує технології зі штучним інтелектом для відстеження та аналізу сну. SleepScore використовує звукові сигнали з мікрофоном вашого смартфона або носимого пристрою для вимірювання вашого дихання та рухів під час сну. Аналізуючи отримані записи цей додаток надає користувачам докладні звіти про їх сон, включаючи тривалість різних фаз сну, якість сну та рекомендації для покращення сновидінь. Додаток також може пропонувати персоналізовані поради для поліпшення сну, що робить його важливим інструментом для тих, хто бажає покращити якість свого відпочинку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:43
Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10
3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52
Енергетичні напої: за та проти
10:13
Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41
Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29
Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19
Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21
Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14
Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14
Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00
Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38
Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32
Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33
Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53
Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01
Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08
Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22
Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19
Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21
Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45
Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38
Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29
Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40
Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10
Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33
Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів
21:33
Які продукти небезпечно гріти в мікрохвильовці
8:41
Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
23:43
Фізична активність уповільнює старіння клітин – нове відкриття
0:27
Лікарі розповіли, чому небезпечно сидіти в туалеті зі смартфоном
12:42
Повторно кип'ячена вода шкідлива для здоров'я - медики
6:24
Сомнолог розповіла, як можна виспатися за півтори години
20:46
Фахівці розповіли, як впоратися з безсонням
9:23
В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
0:15
Що впливає на якість сну: приберіть це перед засинанням
0:20
Медики назвали найнебезпечніші для здоров’я морепродукти, серед них раки та креветки
0:00
Медики назвали найкорисніші пози для сну
Здоров'я в соцмережах: