Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Найкорисніша поза для здорового сну

Найкорисніша поза для здорового сну

00:40, 16 Бер 2024 · Категорія: Новини · Переглядів 633 ·

Корисність тієї чи іншої пози для сну багато в чому визначається індивідуальними особливостями організму та особистими уподобаннями.

Поза для сну

Найважливіше - наскільки людина розслаблена, наскільки їй психологічно комфортно.

Здатність людини розслаблятися і відчувати комфорт визначається її індивідуальними властивостями. З цієї причини, наприклад, хтось вважає за краще спати один і в повній темряві, а комусь важлива присутність поруч партнера та наявність приглушеного світла. У будь-якому випадку немає стандарту найбільш корисної моделі сну. Найкориснішим є той сон, який асоціюється із найбільшим комфортом для людини.

Той самий принцип працює і щодо пози для сну. Найкорисніша поза для сну – та, яку вибирає ваш організм. Найчастіше це поза напівембріона. У ній можна досягти максимального розслаблення м'язів і зв'язок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 фраз, яких не можна говорити дитині під час сварки
5 корисних звичок, до яких необхідно привчати дітей змалечку
Кукурудзяні млинці на дріжджовій основі
Хумус з авокадо

Мітки: сон, поза, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Чотири популярні товари, які отруюють наше життя
15:30: 5 фактів про брови, котрі вас здивують
22:30: Чому не можна сушити випрані речі в квартирі
6:30: Що таке синдром різдвяної ялинки
17:30: 4 домашні рослини, які можуть вас вбити
9:30: 4 хвороби, які можна визначити за почерком
17:07: Огляд ігрових автоматів казино PointLoto
12:30: 7 рослин та дерев, які можуть принести смерть
12:30: Експерти порівняли вплив на здоров'я автомобілів та громадського транспорту
15:57: Виробник БАДу скопіював дані про ефективність з інструкції відомого противірусного препарату
23:30: Шкідливий вплив на організм нещадної спеки
13:30: 8 ускладнень, які виникають через куріння з діабетом
1:20: 6 причин застою жовчі в організмі
17:30: 6 причин нестачі йоду в організмі
6:30: Фактори ризику, які можуть викликати подагру
9:30: Шкода, яку цукровий діабет приносить стопам
23:30: Що можна і заборонено робити на відкритій воді
16:41: Переваги та недоліки тренувань у домашніх умовах
8:03: Широкий вибір ігрових автоматів у Slotor777
9:05: Превентивна медицина: вийшов новий номер наукового журналу для сімейних лікарів
19:30: Чому болить шкіра на голові
17:30: 6 частих проявів ревматоїдного артриту
6:30: 9 головних симптомів паркінсонізму
17:30: 7 причин, через які терпнуть руки
19:34: Апарати ударно-хвильової терапії для застосування в домашніх умовах
19:30: 4 показання для перевірки гомілкостопу
19:30: Прояви виразкового коліту, які зустрічаються поза кишківником
13:30: 12 причин, чому виникають судоми
10:13: Детоксикація організму — що це і навіщо вона потрібна?
18:50: Мухомор червоний: де купити та як користуватись
17:30: Три етапи підготовки до прийому в кардіолога
19:30: Як зрозуміти, що в тебе карбункул
16:37: Як оформити медичну книжку за 1-2 дні?
8:30: Ознаки проблем з жовчю у вашому організмі
22:30: Три кроки, котрі допоможуть уникнути зневоднення організму
9:38: Правила догляду за недорогим кондиціонером
21:33: Чоловічі стрижки: сучасні тренди та класика
6:03: Стоматологічні наконечники: основні види і їхні особливості
19:30: Що треба зробити для профілактики остеопорозу
9:30: 5 причин виникнення судом у ногах

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.296 Mb

Найкорисніша поза для здорового сну

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: