Чому людина смикається, коли спить

Коли ви засинаєте, тіло починає мимоволі посмикуватися. Так відбувається практично щоразу. Під час сну людина входить у стан паралічу, який оберігає нас від виконання дій зі сновидінь. Але існує й інший стан - проміжна фаза, під час якої тіло ще не заснуло, але вже і не бадьоре.

Такі здригання ще називають сонними посмикуваннями чи гіпногогічними судомами. Вважається, що причиною цих мимовільних скорочень м'язів є затримка між командою мозку про розслаблення та отримання цього послання нашою нервовою системою. Ми не до кінця розуміємо, чому це відбувається, але деякі вчені припускають, що це примітивний рефлекс, який, наприклад, рятує мавп від падіння з дерева під час сну.

Серед інших припущень існує версія про те, що таким чином наші нерви випромінюють хибні імпульси перед переходом у режим сну. Але якщо відволіктися від пошуку причин, гіпногогічні судоми – ще одне підтвердження того, що під час сну наше тіло продовжує проходити через складні процеси.

Ви помічали таке на собі?