Цікавий факт про роботу мозку вночі

Більшість енергії наше тіло виробляє і вивільняє під час неспання (приблизно 80%), і витрачає його на різну фізичну активність (ходьба, харчування і розмови). Під час сну нам не потрібно витрачати енергію на звичні денні заняття, і енергетичний надлишок перенаправляється в мозок.

Виявляється, мозок споживає більше енергії під час сну, особливо в процесі його швидкої фази, ніж він витрачає під час неспання. Всій невитраченій за день енергії знаходиться дуже гарне застосування - мозок виконує завдання, які накопичилися під час неспання. Серед них створення та зміцнення нервових зв'язків, а також звільнення від непотрібної інформації.

Зазвичай вдень мозок занадто зайнятий терміновими завданнями та енерговитратними справами, а під час сну у нас з'являється вільний час на невелике «прибирання».

Тому коли ви спите, мозок посилено працює.