Звичне заняття, яке підвищує ризик смерті

Дослідження показали, що сидіння на стільці протягом кількох годин збільшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань та раку. У ході недавнього дослідження було проведено порівняльний аналіз стану здоров'я дорослих, які витрачали менше чотирьох годин на день, сидячи перед телевізором, з іншими дорослими, які робили це щодня більше чотирьох годин.

В результаті було встановлено, що в останніх ризик смерті від будь-яких причин на 50% більший, а ризик розвитку серцево-судинних захворювань (біль у грудях, серцевих нападів) приблизно на 125% вищий, ніж у інших учасників експерименту.

Сидіння перед телевізором – не єдина проблема. Експерти попереджають, що сидіння на роботі, як і керування автомобілем протягом тривалого часу, може мати той самий ефект, що й сидіння перед телевізором.

А ви багато сидите?