Рання сивина може передаватись у спадок, тому якщо ваші батьки посивіли рано, то не очікуйте дива від свого волосся. Швидке утворення сивини може також бути спричинене стресом. Через серйозне емоційне потрясіння людина може посивіти протягом доби.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 способів позбутися сивиниІншими, менш поширеними причинами утворення ранньої сивини є зниження імунітету, проблеми з щитовидною залозою, анемія або куріння. Ті особи, які курять протягом тривалого часу сивіють раніше, ніж їхні однолітки, які не палять.
Для того, щоб посивіти пізніше, слід стежити за своїм харчуванням, виконувати фізичні вправи та уникати стресів. До меню слід включити ті продукти, які багаті різноманітними мікроелементами: картоплю,гречку, овочі, м'ясо, печінку та горіхи. Не потрібно дотримуватись дієт, які надмірно виснажують організм, достатньо відмовитись від вживання найбільш калорійних та шкідливих продуктів.