Експеримент за участю понад 100 осіб показав, що щоденний спів дійсно може позбавити від хропіння та апное (зупинка дихання уві сні).
Якщо ви хропете - почніть співати
У ході дослідження половина учасників експерименту займалися вокалом по 20 хвилин на день. Решта - зовсім не співала. Через 3 місяці у співунів знизилася гучність, частота та інтенсивність хропіння в порівнянні з тими, хто не співав, передає International Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery.
За статистикою, хропінням страждає близько 24% жінок, 40% чоловіків і від 10 % дітей. Хропіння не тільки заважає оточуючим, але і шкідливе і для того, хто хропе. Так, італійські вчені встановили, що хронічне хропіння призводить до зменшення кількості сірої речовини і значно знижує розумові здібності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини