Літо - ідеальний час для очистки організму, адже навколо стільки свіжих фруктів та овочів, які ідеально позбавляють зайвого. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Імбир — найкращий продукт, що допомагає боротися зі старістю
Чорниця + гранат + яблуко + огірок + шпинат Гранат дуже корисний для роботи серцево-судинної системи. А кисленька ягідка чорниця допомагає зміцнити імунітет і залишатися здоровим. З’єднуємо їх в соковитому смузі. У блендері збийте 3/4 склянки замороженої чорниці, 1 склянку гранатового соку, 1 очищене яблуко, 1 очищений огірок і невелику жменю листя шпинату.
Апельсин + грейпфрут + лимон + зелений чай + банан + мед Чому б не приготувати мікс з найкорисніших детокс продуктів? Це, безперечно, зелений чай і цитрусові. У блендер додайте 1 очищений апельсин, половину грейпфрута, сік половини лимона, склянку охолодженого зеленого чаю, 1 розм’якшений банан і чайну ложку меду.Гарненько збийте.
Брокколі + кольорова капуста + грейпфрут + насіння льону + мигдаль + фініки Вся без винятку капуста є цінним джерелом вітамінів групи В і покращує роботу травної системи. Готуємо смузі відразу з декількох її видів. Візьміть кілька суцвіть броколі, кілька суцвіть цвітної капусти, половину грейпфрута, 1 чайну ложку насіння льону, невелику жменю мигдалю і 4 фініка і добре збийте в блендері до однорідної консистенції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
27/10/2024
Топ-7 корисних властивостей льону
27/10/2024
Вчені зруйнували міф про користь зернових батончиків
