5 простих способів очистити організм від зайвого

Візьмемо ефірні масла. Немає нічого простіше. Купаєтеся у ванній - додайте пару крапельок. І організму буде корисно, і вам приємно. Втирайте олійку в шкіру, це поліпшить вам настрій, так як приємний запах буде з вами цілий день. Можна вдихати ті ж ефірні масла, так вони відразу ж будуть потрапляти всередину. Щоб очистити організм, найкраще взяти евкаліптову олію, вона добре знезаражує. Олія ялівцю сприяє схудненню. Це дуже хороший спосіб як для жінок, так і для чоловіків, вже точно нікому не зашкодить. І звичайно ж, використовуйте ромашку - вона зніме запальні процеси.

Дуже корисна терапія соками. Зробіть вітамінізацію: пару днів пийте всі соки, які любите. Це корисно, приємно і дуже навіть смачно. Організм почистите і себе порадуєте. Звичайно ж, при такій терапії ви ще повинні вживати інші рідини - вода без газу і чай. Але сильно соками з цитрусових зловживати не потрібно, адже це може викликати алергію, якщо ви схильні до цього.

Трави дають глибокий ефект. Ми вже говорили, що в ванну можна додавати ефірні масла, але щоб позбутися стресу і болю в голові, киньте трави, дайте настоятися 10 хвилин, і можна занурюватися. Використовуйте лаванду і липу, щоб заспокоїти нервову систему, хвощ - щоб поліпшити кровообіг. Трави також допомагають позбутися накопичених шкідливих речовин. Звичайно, потрібно спочатку прочитати склад, тому як зловживати не рекомендується, це може принести побічний ефект.
Спробуйте триматися поста, але недовго, один-три дні. Якщо це вам здається занадто важким, то просто зробіть собі розвантажувальні дні. Це нікому не зашкодить. Але після очищення дотримуйтесь балансу вітамінів і мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 трав, які принесуть користь вашій печінці

Дія овочів дуже сильна. Для свіжого кольору шкіри вживайте капусту, моркву, селеру. Огірки допоможуть вам омолодитися, розгладити зморшки.

Всі люди п'ють каву або чай. Але це дуже погано позначається на нашому організмі, і тому краще відмовитися від цих напоїв. Вони призводять до втоми, а в деяких випадках - до нервового стану. До того ж, кава та чаї зневоднюють і наш організм. Якщо ви не можете жити без цих напоїв, то хоча б потрібно розводити їх склянкою води.