Три натуральних способи очистити організм від шлаків
14:00, 22 Гру 2016 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 2529 ·
Перші симптоми зашлакованості організму виявляються в проблемах із травленням, сірості шкіри, постійній втомі та частих захворюваннях. Які способи очищення організму не вимагають серйозних підготувань? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Проконсультуйтеся з лікарем
1. Голодування на простій воді - найдієвіший, але і найскладніший спосіб очистити організм від шлаків. Максимальний термін, який наводиться у фаховій літературі, - 21 день. Цей вид детоксу не всі переносять, і не варто вдаватися до тривалого голодування на воді без консультації з лікарем.
2. Голодування на овочевому відварі з додаванням протизапальних приправ (куркума, петрушка, імбир, лимон). При цьому, на відміну від водяного голодування, об'єм овочевого відвару строго регулюється за кількістю: не більше 150 мілілітрів тричі на день. Воду і трав'яний чай теж можна пити в необмежених кількостях.
3. Соковий детокс. Зустрічаються різновиди: з обмеженням за обсягом і без обмеження. Також є варіанти: тільки на фруктових соках, тільки на овочевих або на суміші тих і інших. Детокс виключно на фруктових соках не рекомендується, оскільки фрукти містять надто багато цукру у не кожен організм зможе перенести таке навантаження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою