Ми з'ясували, які продукти найкраще очищують кровоносну систему. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Гранат очистить артерії
1. Часник
Він захищає серцево-судинну систему, корисний у лікуванні інфекцій, для профілактики раку. Підтверджено: вживання 4000 мкг аллицина (міститься в 1-4 зубчиках часнику) на день зменшить засмічення судин і підтримає серце.
Багато вегетаріанців вважають часник продуктом "низьких енергій". Але навіть вони 2-3 рази на рік приймають його для профілактики. А в решту часу замінюють часник індійською спецією асафетидою.
У куркумі міститься поліфенол, який зменшує жирові відкладення в артеріях. Цю спецію можна додавати в каші, овочі, м'ясо, молоко. А можна вранці випивати півсклянки води з чайною ложкою куркуми.
3. Гранат
Дослідження показали, що він може очистити артерії, стимулюючи в крові вироблення оксиду азоту та знижувати кров'яний тиск. Гранат настільки цілющий, що навіть "сік з магазину" працює ефективно. Зерна граната можна додавати в м'ясні страви, в зелені салати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі