Другий тиждень: на другому тижні ви повинні з'їдати 2 столові ложки лляного борошна, змішаного з 100 мл кефіру.
Третій тиждень: нарешті, ви будете вживати 3 столові ложки лляного насіння, змішаного з 150 мл кефіру.
Якщо у вас немає лляного борошна, то ви можете подрібнити насіння і використовувати його так само. Рекомендується приймати від 2 до 3 літрів води на день, щоб домогтися кращих результатів. Таку очистку організму можна проводити один раз на рік.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?