Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта, яка очистить печінку від токсинів

22:30, 26 Сер 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 2440 · 

Чому б не влаштувати кілька днів правильного харчування? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".



Не потрібно дотримуватися складних і дивних правил: головне виділити три групи продуктів - ті, які можна вживати, ті, які потрібно обмежувати і заборонити.

Продукти, які можна їсти у будь-якій кількості

Цитрусові фрукти
Папая
Персик
Манго
Дині
Червоний виноград
Ягоди

Артишоки
Перець
Буряк
Брюссельська капуста
Хрестоцвітні овочі (броколі, капуста, кольорова капуста, шпинат)
Морква
Огірок
Гарбуз
Картопля
Помідори
Квасоля
Насіння

Використовуйте оливкову олію, щоб готувати, а також, щоб заправляти салати. Як насіння, так і їх олії поглинають шкідливі токсини.

Обов’язково пийте принаймні вісім склянок води на добу, переважно очищену, відфільтровану або пляшкову воду. Ви також можете пити чай або каву без кофеїну.

Їжа, яку можна їсти помірно

Зерна, як коричневий рис, кукурудза, овес та кіноа: не більше двох порцій на день.
Риба, як сьомга, скумбрія, анчоуси та сардини: не більше однієї порції на день.
Банани та картопля: одна порція кожні два дні.

Їжа, яку треба уникати повністю

Червоне м’ясо та молочні продукти, включаючи яйця, молоко, сир та йогурт. Молочні продукти є найпоширенішою причиною харчових алергій, і більшість людей виробляє проти них антитіла, що змушує імунну систему реагувати.
Пшениця та інші зерна, що містять клейковину, як жито та ячмінь, тому що вони дратують кишківник.
Сіль, штучні підсолоджувачі, добавки та консерванти, смажена їжа, спеції та сухофрукти. Ці продукти містять консерванти, синтетичні інгредієнти та хімічні продукти, які можуть негативно впливати на функцію печінки.
Кофеїн та алкоголь змушують печінку сильно працювати, щоб самостійно очиститись. Замініть ці напої зеленим чаєм.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Процес, який допомагає очистити мозок від токсинів
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
1:20
9 продуктів для очищення організму
1:20
Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
21:30
Чай, який ідеально почистить вашу печінку
17:30
Як швидко вивести алкоголь з організму
19:30
10 правил, як вивести шлаки і токсини з організму
21:30
Для чого потрібна очистка організму
7:51
Три найкращі рецепти для очистки організму
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
22:30
Очистка організму на основі напою з буряка
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
12:30
Топ-6 рецептів для очистки організму
1:20
Короткочасне голодування - як метод очистки організму
19:30
Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
7:30
Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
9:30
Чистка печінки допоможе всьому організму
20:52
Вода мінеральна природна «AQUA Миргород» Detox: Природне джерело здоров’я
20:30
Горох для очищення організму від канцерогенів
8:00
Три продукти для детоксу
9:30
Напої для очищення та детоксикації
12:30
Напій для очищення нирок
23:00
Як безпечно виводити зайву рідину з організму?
9:00
Очищуємо кров від зайвого цукру в домашніх умовах
10:00
Два продукти для очищення крові
23:00
Очищення кишечника насінням льону
14:00
Напої для очищення крові
17:00
Способи виведення зайвої води з організму
0:20
Простий рецепт для детоксу на кожен день
15:30
Три овочі для очищення крові
14:00
Ефективна очистка організму чаєм
19:45
Три продукти, які очищують кров
11:00
Чиста печінка - секрет здоров'я
19:45
Насіння льону: маленькі зернятка для великого очищення
10:00
Рецепт домашньої настойки для очищення судин
20:30
Найкорисніша їжа для вашої лімфи
10:30
Гарбузове насіння для очищення організму
8:00
Домашня очистка крові кропивою
20:30
Детоксикація печінки за допомогою родзинок
11:00
Сік чорної редьки для очистки організму
Здоров'я в соцмережах: