Напій для очистки нирок

Інгредієнти: 5 чашок води (1 ¼ літра), 1 зелений лимон, 1 лайм, 1 апельсин, 10 листків м'яти, 1 ложка оцту або соди (10 г).

Приготування:

1. Розчиніть оцет або соду у воді, це допоможе продезінфікувати шкірку фруктів.
2. Наріжте скибочками лимон, лайм і апельсин.
3. Киньте нарізані фрукти в глечик, залийте їх водою і додайте м'яту.
4. Ця суміш повинна постояти дві години, а краще - всю ніч.
5. Вранці випийте склянку напою натщесерце. Протягом дня потрібно випити ще два-три склянки.
6. Це потрібно робити протягом тижня, потім на два тижні зробити перерву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені створили комп'ютерну модель нирки

Важливо!

Цей напій дуже корисний для нирок, але щоб ефект від нього був максимальним, потрібно дотримуватись певних рекомендацій.

Дієта повинна бути здоровою. Потрібно зменшити споживання продуктів, багатих оксалатами, таких як кава, кока-кола, горіхи і какао.

Слід збільшити споживання вітаміну С. Він не тільки сприяє розчиненню каменів, але і захищає від інфекцій сечовидільну систему.

Добре включати в дієту чорницю, в цій ягоді багато антиоксидантів, вітамінів і мінералів.

Випивайте 8 склянок води в день (її можуть замінювати різні настої, фрукти та інші продукти, що містять воду).

Якщо ви страждаєте якоюсь хворобою нирок або приймаєте ліки, перш ніж пити цитрусовий напій, проконсультуйтеся з лікарем.