Для приготування коктейлів вам знадобиться блендер. Спосіб приготування всіх коктейлів - змішати інгредієнти в блендері до утворення однорідної маси. Взимку свіжі ягоди можна замінити замороженими. По можливості використовуйте органічно вирощені ягоди, фрукти і овочі.
Коктейль №1
- 200 гр. морожених ягід малини; - 150 гр. молока; - 50 гр. мороженої вишні; - 2 ст. ложки меду; - 1 ст. ложка розмеленого в кавомолці насіння льону.
Коктейль №2
- 4 листи листової капусти (можна замінити на листя салату Романо або шпинат); - 1 манго; - 2 стебла селери середнього розміру; - 1 склянка апельсинового соку; - 1/2 пучка петрушки; - 2 гілочки свіжої м'яти.
Коктейль №3
- 1 авокадо; - 1 банан; - 100 гр. чорниці; - 1 огірок середнього розміру; - вода, для смаку можна додати дрібку порошку какао або кориці.
Нехай детокс буде успіщним та корисним для вашого організму!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен