Як очистити організм кип'яченою водою?

Якщо з усією відповідальністю підійти до цього способу, він неодмінно дасть позитивний результат.

Порядок виконання:

- спочатку слід присісти на крісло, тримаючи ноги і хребет в прямому положенні;

- заплющити очі і постаратися почути свій організм;

- повільно, в кілька етапів проковтнути гарячу рідину з посудини;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 методи очистки жовчного міхура

- потім поставити руки на коліна, опустивши долоні вниз;

- заплющити очі і знову постаратися почути власний організм;

- прилягти на килимок спиною догори;

- розвести руки, опустивши кисті вниз на ширині плечей;

- дивитися вперед, впираючись нижньою частиною обличчя в килимок;

- потім повільно підняти голову і поглянути через ліве плече на праву п'яту;

- при підйомі голови слід акцентувати увагу на щитовидній залозі, на спині між лопатками, після цього на поясі;

- потім не поспішаючи опустити голову в початкове положення;

- при опусканні голови фіксувати і затримувати погляд на ділянках тіла в зворотному порядку;

- здійснити повтор вправи: опустити голову, дивлячись через праве плече на п'яту лівої ноги.

Здійснюючи підняття голови, бажано піднятися на руках, не забираючи лікті з килимка. Ця вправа дає можливість просунути випиту гарячу рідину по шлунково-кишковосу тракту і зробити розминку хребців. Виконавши цей комплекс, ви відчуєте себе привабливими та молодими.