Весну хочеться зустріти красивою та здоровою. Хочеться почувати себе відмінно. Для того, щоб покращити самопочуття можна почати з очищення організму. "Країна здоров'я" дізнавалась про найкращі способи очищення печінки.
очищення печінки може бути зовсім нескладною процедурою
Для очищення печінки можна використати звичайну воду з соком лимону. Сік з половини лимону слід вичавити в одну склянку води. Лимон дозволить швидше вивести токсини з організму.
Також можна збільшити дозу вживаних цибулі та часнику. Попри специфічний запах ці продукти не лише очистять продукти, але й розщеплюють жирові відкладення.
Овочі, які багаті на вітамін С також допоможуть очистити печінку. Включіть до свого раціону броколі, капусту, шпинат, полуницю, цвітну капусту, болгарський перець, горошок, селеру,м'яту тощо.
Додавайте до приготованих страв трохи куркуми. Куркума сповільнює запальні процеси та захищає печінку від пошкоджень вільними радикалами.