Для того, щоб очистити організм від токсинів та шлаків потрібно перейти на здорове харчування. Ряд продуктів особливо вдалий для очищення організму весною. Детальніше про те, що це за продукти дізнавалась "Країна здоров'я".
селера та огірок насичені значною кількістю вітамінів
Зелений чай
Містить катехіни, які у поєднанні з поліфенолами здатні захистити печінку від руйнування. Для повноцінного очищувального ефекту слід випивати не менше трьох чашок зеленого чаю на день.
Буряк
Буряк багатий бетаіном, який ефективно знижує кількість токсичних амінокислот в організмі. Бкуряк володіє сечогінною та послаблювальною дією.
Селера та огірки
Вони містять значну кількість поживних речовин, володіють сечогінним та послаблювальним ефектом, сприяють виведенгю з організму жирів та токсинів.
Яблука
Можуть збільшити апетити, проте завдяки пектину позбавляють організм від зайвих жирів, які накопичуються у печінці.
Оливкова олія
Насичена жирними кислотами, які допомагають звільнити організм від відкладень холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини