Продукти харчування, які можуть очищувати організм.
Продукти для детоксу
1. Авокадо. Джерело корисних жирів. Завдяки своєму складу допоможе зберегти молодість.
2. Буряк. Доступно та корисно. Допоможе очистити печінку. Багата поліфенолами та бетаїном. Корисна, як у сирому, так і у відвареному вигляді.
3. Чаї з трав. Чудова заміна кави або чорного чаю, які закисляють організм. Пити бажано без цукру.
4. Капуста. Багата на вітамін С, допоможе налагодити травлення, знижує ризики запалення, містить багато корисної клітковини.
5. Зелень. Незамінне джерело вітамінів та мінералів, а також допомагає вилужувати організм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами