Неякісні продукти та екологічний вплив на організм з часом починають створювати труднощі для повноцінного функціонування організму. Для того, щоб позбутись від таких наслідків слід регулярно очищувати організм від шлаків та токсинів. Детальніше про те, як це зробити читайте у "Країні здоров'я".
очищення організму від шлаків
Перш за все слід очищувати організм постійно за допомогою правильного харчування. Для цього слід пити дуже багато рідини, адже разом з нею з організму вимиваються шлаки та токсини.
Також до раціону слід включити якомога більше овочів та фруктів. Ці продукти також здатні допомогти очистити організм. Слід обирати продукти, які відповідають сезону.
Окрім того для очищення організму від шлаків та токсинів можна використовувати і гречану дієту. Гречку при використанні даної дієти варити не потрібно.
Крупу слід залити окропом на дві-три години. Після цього страву можна вживати самостійно або з соусами. Курс очищення гречкою триває приблизно десять днів.