Осіння очистка: гарячі напої для детоксу

Трав'яні чаї, такі як чай з м'яти, ромашки, шавлії, лаванди або з чистотілом, можуть мати властивості, які сприяють очищенню організму та заспокоюють шлунок.

Склянка гарячої води з соком половини лимона і ложкою меду допомагає стимулювати травлення, збільшує вироблення жовчі та сприяє очищенню печінки.

Імбир має протизапальні та детоксикаційні властивості. Чашка гарячого імбирного чаю може допомогти полегшити травлення та збільшити потовиділення.

Зелений чай багатий антиоксидантами, такими як катехіни, які допомагають зменшити запалення і підтримують обмін речовин.

Гарячі супи на основі овочів або бульйону можуть бути легкими та поживними варіантами для підтримки здорового харчування та очищення організму.

Незалежно від того, який гарячий напій ви обираєте, важливо також пити достатню кількість води впродовж дня, щоб підтримувати гідрацію та позбутися токсинів.