Вітамінний детокс для організму: готуємо вдома

Інгредієнти:

- 1 апельсин;
- 1 лимон;
- 1 лайм;
- 1 ківі;
- 1 малина (чи кілька ягід малини);
- 1 половинка огірка;
- 1 морква;
- 1 стебло селери;
- половина яблука;
- 1 шматок імбиру (за бажанням);
- вода (за бажанням, для розрідження).

Приготування:

Зімніть шкірку з апельсина, лимона та лайма і витисніть сік. Ви можете використовувати цитрусовий віджимач.

Очистіть і наріжте ківі, малину, огірок, моркву, селеру та яблуко на невеликі шматочки.

Якщо ви використовуєте імбир, наріжте його на дрібні шматочки або тонко натріть.

Помістіть всі інгредієнти в блендер і змішайте їх до отримання маси. Якщо суміш здається занадто густою, додайте трохи води, щоб розрідити її за смаком.

Перевірте смак і, за бажанням, додайте натуральний мед або якийсь інший натуральний підсолоджувач, якщо ви хочете підсолодити детокс-напій.

Їжте цей вітамінний детокс як сніданок або перекус, щоб підняти свій настрій та енергію.

Цей детокс-напій багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допоможуть вашому організму очищатися та набирати силу. Насолоджуйтеся здоровими інгредієнтами та добрим смаком!