9 продуктів для очищення організму

1. Почніть день склянкою березового соку. Він багатий на вітамін С і має солодкуватий смак. Випивши склянку березового соку, ви відчуєте себе бадьоріше. Крім того, цей сік допомагає відновити печінку та нирки.

2. Їжте продукти, багаті на калій. Вони допомагають вилужувати організм. Включіть у свій раціон сливи, авокадо, родзинки, персики, полуницю, шпинат, яблука та свіжі гриби.

3. Їжте якнайчастіше часник. Це потужний антиоксидант, який покращує імунну систему.

4. Пийте кропив'яний чай. Кропивний чай є чудовим помічником травлення і його можна замовити в Plafar.

5. Ходіть на спа-процедури. Побалуйте себе іноді масажем, сауною чи спа-процедурами – всі вони покликані підтримувати наше здоров'я.

6. Робіть обгортання рициновою олією. Намочіть рушник рициновою олією холодного віджиму, потім оберніть його навколо живота. Полежіть протягом 30 хвилин, поклавши на живіт поверх рушника пляшку з гарячою водою.

7. Полощіть горло олією. Змішайте одну чайну ложку органічної кокосової олії з краплею ефірної олії і полощіть рот протягом 10 хвилин.

8. Стимулюйте лімфатичну систему через відлущування шкіри. За допомогою спеціальної щітки видаляйте мертві клітини шкіри двічі на день. Почніть процедуру з ніг у напрямі голови. Потім прийміть альтернативний душ, чергуючи холодну та гарячу воду.

9. Psyllium Husk (лушпиння оболонок насіння подорожника). Роздробіть чайну ложку насіння в блендері, потім змішайте їх у склянці води. Пийте по одній склянці щодня протягом двох тижнів. Насіння подорожника містить клітковину. Під час цієї дієти пийте багато води.

А ви користувалися цими методами.